{"title":"Trainingspläne für Marathons","description":"\u003cp\u003eHier findest du Trainingspläne für deine Vorbereitung auf einen Marathon.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"trainingsprogramm-krafttraining-fur-laufer","title":"TRAININGSPROGRAMM: Krafttraining für Läufer","description":"\u003cp\u003eLaufen ist mehr als nur Ausdauer – Krafttraining ist der Schlüssel, um deine Lauftechnik zu verbessern, deine Performance zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Dieser speziell entwickelte Krafttrainingsplan für Läufer hilft dir, die nötige Muskulatur aufzubauen, die für kraftvolle und effiziente Schritte sorgt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas dich erwartet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Gezieltes Krafttraining: Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Läufern abgestimmt sind – für mehr Stabilität, Power und Laufökonomie.\u003cbr\u003e✅ Ganzkörper-Workout: Vom Core über die Beine bis hin zur Oberkörperkraft – dieser Plan stärkt alle wichtigen Muskelgruppen.\u003cbr\u003e✅ Verletzungsprävention: Stärkung der Hüft-, Knie- und Fußmuskulatur zur Vermeidung von gängigen Laufverletzungen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoraussetzungen: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKeine Vorkenntnisse erforderlich, ideal für alle, die ihre Laufleistung verbessern und ihre Muskulatur gezielt stärken möchten.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu solltest das Programm 1-2 mal pro Woche in deinen Trainingsplan einbauen können. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWichtig: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZugang zu einem Fitnessstudio ist von Vorteil, aber nicht notwendig.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNach dem Kauf kannst du den Plan direkt als PDF herunterladen – natürlich versandkostenfrei.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStärke deine Muskulatur, verbessere deine Technik und gehe verletzungsfrei ans Ziel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlways keep going.\u003cbr\u003eKpaou\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eHinweis:\u003cbr\u003eBei diesem Produkt handelt es sich um einen digitalen Download.\u003cbr\u003eDer Trainingsplan ist vom Umtausch und von der Rückgabe ausgeschlossen, da er sofort nach dem Kauf zur Verfügung steht und somit als digitales Produkt gilt (§ 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB).\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6\u003eBitte stelle vor dem Kauf sicher, dass dieses Angebot zu deinen Zielen und deinem Leistungsstand passt.\u003c\/h6\u003e","brand":"Awesomecrew Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54926117208388,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/9507\/7848\/files\/Krafttraining_fuer_Laeufer_2025_Cover_a31e3756-8e2c-411d-ae37-537fac36bf9c.png?v=1772381409"},{"product_id":"trainingsplan-10-km-unter-60-minuten-in-12-wochen-kopie","title":"TRAININGSPLAN: Sub 4:00 Marathon in 16 Wochen","description":"\u003cp\u003eDieser Plan ist für ambitionierte Läufer:innen gedacht, die sich gezielt auf einen Marathon unter 4 Stunden vorbereiten möchten. In 16 Wochen trainierst du strukturiert auf dein Ziel hin – mit abwechslungsreichen Laufeinheiten, Longruns, Tempotrainings, Kraft- und Mobilityworkouts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ 4–6 Laufeinheiten pro Woche\u003cbr\u003e✅ Klar strukturierte Trainingswochen mit Longruns, Tempodauerläufen, Intervallen \u0026amp; Erholungsphasen\u003cbr\u003e✅ Integrierte Stabi- \u0026amp; Mobility-Einheiten zur Verletzungsprävention\u003cbr\u003e✅ Tipps zur Umsetzung, Ernährung und mehr\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoraussetzungen für diesen Plan:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindestens 12 Monate regelmäßiges Lauftraining (mind. 3–4 Einheiten\/Woche)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAktueller Wochenumfang: ca. 35–45 km\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErfahrung mit Longruns bis ca. 20 km\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKeine akuten oder chronischen Verletzungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon-Zeit bereits \u0026lt; 1:50 h \/ Oder Marathon-Zeit \u0026lt; 4:15 h\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZeitliche \u0026amp; mentale Kapazität\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrainingszeit: 6–8 h pro Woche (in Spitzenwochen bis zu 10 h)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBereitschaft für 5–6 Trainingstage\/Woche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNach dem Kauf kannst du den Plan direkt als PDF herunterladen – natürlich versandkostenfrei.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBereit für die Sub 4?\u003cbr\u003eDann ist dieser Plan deine Roadmap ins Ziel. Jetzt starten \u0026amp; 4:00 h knacken!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlways keep going.\u003cbr\u003eKpaou\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eHinweis:\u003cbr\u003eBei diesem Produkt handelt es sich um einen digitalen Download.\u003cbr\u003eDer Trainingsplan ist vom Umtausch und von der Rückgabe ausgeschlossen, da er sofort nach dem Kauf zur Verfügung steht und somit als digitales Produkt gilt (§ 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB).\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6\u003eBitte stelle vor dem Kauf sicher, dass dieses Angebot zu deinen Zielen und deinem Leistungsstand passt.\u003c\/h6\u003e","brand":"Awesomecrew Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55039088132420,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/9507\/7848\/files\/16_Wochen_Sub_4_Marathon_Plan_Cover.png?v=1749834340"},{"product_id":"trainingsplan-sub-4-00-marathon-in-16-wochen","title":"TRAININGSPLAN: Sub 3:30 Marathon in 16 Wochen","description":"\u003cp data-start=\"176\" data-end=\"539\"\u003eDieser Plan richtet sich an ambitionierte Läufer:innen, die gezielt die magische 3:30-Stunden-Marke beim Marathon unterbieten wollen. In 16 Wochen bereitest du dich strukturiert, systematisch und mit einem klaren Fokus auf Leistung vor – mit gezielten Tempodauerläufen, spezifischen Intervallen, langen Longruns und funktionellem Krafttraining zur Stabilisierung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✅ 5–6 Laufeinheiten pro Woche\u003cbr data-start=\"599\" data-end=\"602\"\u003e✅ Strukturierte Wochen mit Fokus auf Longruns, Schwellenläufen, Intervallen \u0026amp; Regeneration\u003cbr data-start=\"692\" data-end=\"695\"\u003e✅ Ergänzende Kraft- und Mobility-Einheiten für Performance \u0026amp; Verletzungsprophylaxe\u003cbr data-start=\"842\" data-end=\"845\"\u003e✅ PDF zum Sofort-Download – du kannst sofort loslegen!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"906\" data-end=\"942\"\u003e\u003cstrong data-start=\"906\" data-end=\"942\"\u003eVoraussetzungen für diesen Plan:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"944\" data-end=\"1183\"\u003e\u003cstrong data-start=\"947\" data-end=\"986\"\u003eSolide Grundfitness \u0026amp; Lauferfahrung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1183\"\u003eMindestens 12 Monate strukturiertes Lauftraining mit 4–5 Einheiten\/Woche\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1183\"\u003eAktueller Wochenumfang: ca. 45–60 km\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1183\"\u003eErfahrung mit Longruns über 25 km\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1183\"\u003eKeine akuten oder chronischen Verletzungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1183\"\u003eHalbmarathon-Zeit unter ca. 1:40 h \/ Oder Marathon-Zeit unter ca. 3:45 h mit stabiler Leistung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1183\"\u003eBelastungsverträglichkeit für doppelte Einheiten \u0026amp; intensive Trainingsblöcke\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1406\" data-end=\"1679\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1409\" data-end=\"1442\"\u003eZeitliche \u0026amp; mentale Kapazität\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"1406\" data-end=\"1679\"\u003eTrainingszeit: 7–10 h pro Woche (in Peak-Wochen auch mehr)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1406\" data-end=\"1679\"\u003eBereitschaft für 5–6 Trainingstage\/Woche\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1406\" data-end=\"1679\"\u003eDisziplin in Ernährung, Schlaf \u0026amp; Regeneration\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1406\" data-end=\"1679\"\u003eSelbstorganisation: Lauf-ABC, Stabi \u0026amp; Mobility sind fester Bestandteil des Plans\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNach dem Kauf kannst du den Plan direkt als PDF herunterladen – natürlich versandkostenfrei.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBereit für Sub 3:30?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn du fokussiert trainieren willst und bereit bist, alles aus dir rauszuholen, ist dieser Plan deine Route ins Ziel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJetzt starten \u0026amp; das 3:30-Ziel angreifen!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlways keep going.\u003cbr\u003eKpaou\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eHinweis:\u003cbr\u003eBei diesem Produkt handelt es sich um einen digitalen Download.\u003cbr\u003eDer Trainingsplan ist vom Umtausch und von der Rückgabe ausgeschlossen, da er sofort nach dem Kauf zur Verfügung steht und somit als digitales Produkt gilt (§ 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB).\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6\u003eBitte stelle vor dem Kauf sicher, dass dieses Angebot zu deinen Zielen und deinem Leistungsstand passt.\u003c\/h6\u003e","brand":"Awesomecrew Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55389242622276,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/9507\/7848\/files\/16_Wochen_Sub_330_Marathon_Plan_Cover_732d593d-3a60-4b33-af69-d83d94c40e4f.png?v=1754053657"},{"product_id":"trainingsplan-erster-marathon-in-16-wochen","title":"TRAININGSPLAN: Erster Marathon in 16 Wochen","description":"\u003cp data-end=\"539\" data-start=\"176\"\u003eDieser Plan ist für alle gedacht, die sich zum ersten Mal an die volle Marathondistanz wagen. In 16 Wochen begleite ich dich strukturiert und Schritt für Schritt bis an die Startlinie – mit alltagstauglichen Laufeinheiten, Longruns, Stabilisationstraining und hilfreichen Tipps für deinen ersten großen Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✅ 3–5 Laufeinheiten pro Woche\u003cbr\u003e✅ Klar strukturierte Wochen mit Longruns, lockeren Dauerläufen \u0026amp; Erholungstagen\u003cbr\u003e✅ Integrierte Stabi- \u0026amp; Mobility-Einheiten zur Verletzungsprävention\u003cbr\u003e✅ Tipps zu Ernährung, Ausrüstung, Renntaktik \u0026amp; mentaler Vorbereitung\u003cbr\u003e✅ PDF zum Sofort-Download – jederzeit startklar!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"942\" data-start=\"906\"\u003e\u003cstrong data-end=\"942\" data-start=\"906\"\u003eVoraussetzungen für diesen Plan:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1183\" data-start=\"944\"\u003e\u003cstrong\u003eGrundfitness \u0026amp; Lauferfahrung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1183\" data-start=\"944\"\u003eDu solltest seit mindestens 6 Monaten regelmäßig laufen (3-4x\/Woche)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1183\" data-start=\"944\"\u003eAktueller Wochenumfang: ca. 30-40 km\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1183\" data-start=\"944\"\u003eDu kannst mindestens 15 km am Stück ohne Pause laufen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1183\" data-start=\"944\"\u003eKeine akuten oder chronischen Verletzungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1183\" data-start=\"944\"\u003eDein Bewegungsapparat sollte belastbar sein – für gesundes, kontinuierliches Training\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1679\" data-start=\"1406\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1442\" data-start=\"1409\"\u003eZeitliche \u0026amp; mentale Kapazität\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1679\" data-start=\"1406\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTrainingszeit: ca. 6-10 h pro Woche\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1679\" data-start=\"1406\"\u003eBereitschaft für 4–5 Trainingstage\/Woche\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1679\" data-start=\"1406\"\u003eOffenheit für neue Routinen \u0026amp; Selbstorganisation (inkl. Lauf-ABC, Stabi \u0026amp; Mobilität)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNach dem Kauf kannst du den Plan direkt als PDF herunterladen – natürlich versandkostenfrei.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eBereit für deinen ersten Marathon?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDann ist dieser Plan der perfekte Einstieg in dein Marathon-Abenteuer.\u003cbr data-start=\"1551\" data-end=\"1554\"\u003eJetzt starten und mit Plan, Motivation und Sicherheit ins Ziel kommen!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlways keep going.\u003cbr\u003eKpaou\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eHinweis:\u003cbr\u003eBei diesem Produkt handelt es sich um einen digitalen Download.\u003cbr\u003eDer Trainingsplan ist vom Umtausch und von der Rückgabe ausgeschlossen, da er sofort nach dem Kauf zur Verfügung steht und somit als digitales Produkt gilt (§ 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB).\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6\u003eBitte stelle vor dem Kauf sicher, dass dieses Angebot zu deinen Zielen und deinem Leistungsstand passt.\u003c\/h6\u003e","brand":"Awesomecrew Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55398746882372,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/9507\/7848\/files\/Erster_Marathon_16_Wochen_Plan_Cover.png?v=1754227677"},{"product_id":"trainingsplan-herzfrequenz-senken-grundlage-aufbauen-in-12-wochen","title":"TRAININGSPLAN: Herzfrequenz senken \u0026 Grundlage aufbauen in 12 Wochen","description":"\u003cp\u003eDer perfekte Plan, um dein Fundament aufzubauen und zu stärken – für bessere Ausdauer, effizienteres Laufen und langfristigen Trainingserfolg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn 12 Wochen baust du gezielt deine Grundlagenausdauer auf, senkst deine Herzfrequenz bei Belastung und entwickelst die Basis, auf der du alle weiteren Ziele – vom 10 km-Lauf bis zum Marathon – aufbauen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"992\" data-start=\"487\"\u003e\u003cstrong data-end=\"509\" data-start=\"487\"\u003eWas dich erwartet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"992\" data-start=\"487\"\u003e✅ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e12 Wochen strukturierter Trainingsplan zum gezielten Aufbau deiner Grundlage und Senkung \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003edeiner Herzfrequenz\u003cbr\u003e✅ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAnleitung zur Pulskontrolle \u0026amp; passenden Alternativsportarten\u003cbr\u003e✅ Kraft- und Mobility-Workouts zur Verletzungsprävention\u003cbr\u003e✅ 10 km-Testlauf zu Beginn \u0026amp; zum Abschluss\u003cbr\u003e✅ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e4–5 Trainingseinheiten pro Woche\u003cbr\u003e✅ Klarer Wochenüberblick \u0026amp; einfache Umsetzung\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"906\" data-end=\"942\"\u003e\u003cstrong data-start=\"906\" data-end=\"942\"\u003eVoraussetzungen für diesen Plan:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"944\" data-end=\"1183\"\u003e\u003cstrong\u003eGrundfitness \u0026amp; Lauferfahrung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1183\"\u003eDu solltest aktuell 3–4x pro Woche sportlich aktiv sein\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1183\"\u003eDu kannst 30–45 Minuten am Stück laufen oder dich alternativ z. B. mit Radfahren oder Walken ausdauernd belasten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1183\"\u003eDu bist beschwerdefrei und kannst regelmäßig trainieren\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1406\" data-end=\"1679\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1409\" data-end=\"1442\"\u003eZeitliche \u0026amp; mentale Kapazität\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"1406\" data-end=\"1679\"\u003eTrainingszeit: ca. 4-6 h pro Woche\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1406\" data-end=\"1679\"\u003eBereitschaft für 4–5 Trainingstage\/Woche\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1406\" data-end=\"1679\"\u003eOffenheit für neue Routinen \u0026amp; Selbstorganisation (inkl. Lauf-ABC, Stabi \u0026amp; Mobilität)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1215\" data-start=\"994\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1006\" data-start=\"994\"\u003eWichtig:\u003c\/strong\u003e Für diesen Plan brauchst du ein verlässliches Pulsmessgerät (Brust- oder Armgurt empfohlen).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1313\" data-start=\"1217\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1311\" data-start=\"1217\"\u003eNach dem Kauf steht dir der Plan direkt als PDF Datei zum Download bereit – natürlich versandkostenfrei.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBereit für deinen Aufbau?\u003cbr\u003eDann ist dieser Plan genau richtig für dich – egal, ob du danach dein erstes Rennen angehen willst oder einfach fit und ausdauernd durchs Jahr kommen möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStarte jetzt, senke deine Herzfrequenz \u0026amp; lege deine Grundlage!\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1425\" data-start=\"1315\"\u003eAlways keep going.\u003cbr data-end=\"1418\" data-start=\"1415\"\u003eKpaou\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 data-end=\"395\" data-start=\"128\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"140\" data-start=\"128\"\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"143\" data-start=\"140\"\u003eBei diesem Produkt handelt es sich um einen digitalen Download.\u003cbr data-end=\"209\" data-start=\"206\"\u003e\u003cstrong data-end=\"283\" data-start=\"209\"\u003eDer Trainingsplan ist vom Umtausch und von der Rückgabe ausgeschlossen\u003c\/strong\u003e, da er sofort nach dem Kauf zur Verfügung steht und somit als digitales Produkt gilt (§ 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB).\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6 data-end=\"500\" data-start=\"397\"\u003eBitte stelle vor dem Kauf sicher, dass dieses Angebot zu deinen Zielen und deinem Leistungsstand passt.\u003c\/h6\u003e","brand":"Awesomecrew Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56257220182340,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/9507\/7848\/files\/Herzfrequenz_senken_Grundlage_aufbauen_in_12_Wochen_Plan_Cover.png?v=1772813390"}],"url":"https:\/\/awesomecrewshop.com\/collections\/trainingsplane-fur-marathons.oembed","provider":"Awesomecrew Shop","version":"1.0","type":"link"}