{"product_id":"trainingsplan-bundle-laufanfanger","title":"TRAININGSPLAN BUNDLE: Laufanfänger","description":"\u003cp\u003eDu willst mit dem Laufen anfangen – aber ohne dich zu überfordern oder direkt zu verletzen?\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDann ist dieses Bundle genau für dich: Zwei strukturierte 8-Wochen-Pläne, die dich Schritt für Schritt vom kompletten Beginner bis zu deinem ersten 10-km-Lauf begleiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"697\" data-start=\"340\"\u003e\u003cstrong data-end=\"362\" data-start=\"340\"\u003eWas dich erwartet:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"365\" data-start=\"362\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"697\" data-start=\"340\"\u003e✅ \u003cstrong\u003ePlan 1: „8 Wochen Laufanfänger“\u003c\/strong\u003e (0 → 20 Minuten am Stück laufen)\u003cbr\u003ePerfekt für komplette Beginner: Du startest mit Lauf- \u0026amp; Gehintervallen, gewöhnst deinen Körper langsam an die Belastung und baust nachhaltig Ausdauer auf – bis du am Ende 20 Minuten am Stück durchlaufen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"697\" data-start=\"340\"\u003e\u003cbr data-end=\"424\" data-start=\"421\"\u003e✅ \u003cstrong\u003ePlan 2: „Von 5 auf 10 km in 8 Wochen“\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer perfekte Anschlussplan, wenn du bereits 5 km laufen kannst: Mit klaren Laufeinheiten, sinnvoller Steigerung sowie ergänzendem Kraft- \u0026amp; Mobility-Training bringst du dich sicher zu deinem ersten 10-km-Lauf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDieses Bundle ist ideal, wenn…\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ du neu ins Laufen einsteigen willst und eine klare Struktur brauchst\u003cbr\u003e✅ du dich lieber sinnvoll steigerst, statt „einfach drauf los“ zu laufen\u003cbr\u003e✅ du verletzungsfrei bleiben und echte Fortschritte machen willst\u003cbr\u003e✅ du nach den 20 Minuten direkt den nächsten Schritt Richtung 10 km gehen möchtest\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"795\" data-start=\"699\"\u003e\u003cstrong data-end=\"793\" data-start=\"699\"\u003eNach dem Kauf stehen dir beide Pläne sofort als PDF Datei zum Download bereit – natürlich versandkostenfrei.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"892\" data-start=\"797\"\u003eIch wünsche dir viel Spaß \u0026amp; Erfolg auf deiner Laufreise!\u003cbr data-end=\"862\" data-start=\"859\"\u003e\u003cstrong data-end=\"892\" data-start=\"862\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"892\" data-start=\"797\"\u003eAlways keep going.\u003cbr data-end=\"885\" data-start=\"882\"\u003eKpaou\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 data-end=\"395\" data-start=\"128\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"140\" data-start=\"128\"\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"143\" data-start=\"140\"\u003eBei diesem Produkt handelt es sich um einen digitalen Download.\u003cbr data-end=\"209\" data-start=\"206\"\u003e\u003cstrong data-end=\"283\" data-start=\"209\"\u003eDer Trainingsplan ist vom Umtausch und von der Rückgabe ausgeschlossen\u003c\/strong\u003e, da er sofort nach dem Kauf zur Verfügung steht und somit als digitales Produkt gilt (§ 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB).\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6 data-end=\"500\" data-start=\"397\"\u003eBitte stelle vor dem Kauf sicher, dass dieses Angebot zu deinen Zielen und deinem Leistungsstand passt.\u003c\/h6\u003e","brand":"Awesomecrew Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56777150660932,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/9507\/7848\/files\/Laufanfaenger-Bundle.jpg?v=1779361104","url":"https:\/\/awesomecrewshop.com\/products\/trainingsplan-bundle-laufanfanger","provider":"Awesomecrew Shop","version":"1.0","type":"link"}