TRAININGSPLAN: Von 5 auf 10 km in 8 Wochen

Du läufst bereits 5 km – und willst jetzt den nächsten Schritt machen? Mit diesem strukturierten 8-Wochen-Trainingsplan begleite ich dich gezielt zu deinem ersten erfolgreichen 10-km-Lauf.

Was dich erwartet:

✅ Klar strukturierter Wochenplan mit allen Laufeinheiten
✅ Ergänzende Kraft- & Mobility-Workouts für mehr Stabilität, Ausdauer & Verletzungsprävention
✅ Ideal für Freizeitläufer:innen, die ihre Leistung steigern wollen – ohne Überforderung
✅ Keine Vorerfahrung mit strukturierten Plänen nötig – einfach einsteigen & loslegen

Nach dem Kauf steht dir der Plan sofort als PDF Datei zum Download bereit – natürlich versandkostenfrei.

Ich wünsche dir viel Erfolg & Freude auf dem Weg zu den 10 km.

Always keep going.
Kpaou

Hinweis:
Bei diesem Produkt handelt es sich um einen digitalen Download.
Der Trainingsplan ist vom Umtausch und von der Rückgabe ausgeschlossen, da er sofort nach dem Kauf zur Verfügung steht und somit als digitales Produkt gilt (§ 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB).

Bitte stelle vor dem Kauf sicher, dass dieses Angebot zu deinen Zielen und deinem Leistungsstand passt.